Как поставить ограничения на смартфон
5 приложений, чтобы ограничить время использования телефона
.png)
Иллюстрация: Maxim Maevschi / Dribbble
Часто самому ребёнку может казаться, что он не так уж и много времени проводит с гаджетом в руке: ответил на пару сообщений в телеграме и вотсапе, пролистал ленту в инстаграме и посмотрел десяток видео в тиктоке. Но почему-то за день в телефоне набегает несколько часов экранного времени. Организация GlobalWebIndex провела исследование в 2019 году, где выяснила: во всём мире пользователи в среднем тратят ежедневно 2 часа 23 минуты на соцсети и мессенджеры.
Исследование ScienceDirect в 2021 году выявило, что в 89% случаев мы проверяем соцсети, почту и чаты безо всяких причин. Разберёмся, как объяснить ребёнку, почему так важно контролировать время в телефоне, как не нарушить его личные границы и как помочь ему ограничить это время.
Почему ребёнок проводит много времени в телефоне
Обычно это происходит по нескольким причинам:
- Не хватает общения в реальной жизни. Например, он живёт далеко от школы или не посещает кружки, тогда ищет возможность заменить это виртуальным общением.
Что делать: рассмотрите вместе возможность посещения кружков или даже онлайн-клубов по интересам, чтобы ребёнок не чувствовал себя одиноко. Проговорите, что общаться — это классное желание, но неправильно, если оно перерастает в навязчивую идею. Важно соблюдать очерёдность активностей.
- Родители занимали ребёнка телефоном, когда он был младше. Например, в очереди в магазин, в обед, при болезни или одевании. Теперь он это делает сам по привычке.
Что делать: помогите найти альтернативу. Например, можно читать книжку или заменить на полезные приложения — таблицы Шульте, пазлы. Экранное время не сократится, но польза повысится. Здесь тоже стоит помнить об ограничении по времени, чтобы не перенапрягать глаза и мозг.
- Родители включали игры. Например, чтобы не было скучно в очереди к стоматологу. Привычка играть в телефон осталась, но выросла в масштабах, то есть у малыша нет понимания, чем ещё себя можно занять.
Что делать: заменить вредную привычку на полезную. Например, выбрать хобби. Пускай займётся плаванием, плетением макраме, степом или лепкой из глины. Здесь важно помнить, что необходимо время для вытеснения одной привычки другой.
- Чтобы быть как все. Многие дети сидят в гаджетах бесконтрольно, и, чтобы не выделяться на общем фоне, ребёнок также привыкает проводить много времени в телефоне.
Что делать: рассказать ребёнку, что быть «белой вороной» — нормально. Все дети отличаются друг от друга. Если у одних есть зависимость от гаджетов, то у других её может не быть.
Советы для родительского контроля
Для начала выделите время, чтобы поговорить с ребёнком. Не стоит делать это впопыхах, крича из кухни в комнату. Скажите, что вы хотели бы обсудить один момент, который вас волнует. Пользуйтесь конструкциями: «Я заметила», «На мой взгляд», «Я чувствую». Объясните, что вы хотите обсудить, узнать мнение ребёнка, а не запретить телефон. Вы готовы вместе поискать пути решения ситуации.
Помните, что плохи обе крайности — и равнодушие, и гиперопека. Личные границы — это одна из базовых потребностей каждого человека, ребёнка в том числе. Без них возрастает тревога и неуверенность в своих действиях. Ребёнок не сможет самостоятельно понимать, что для него хорошо и полезно, если это всегда будут решать родители. Поэтому так важно поговорить с ребёнком на эту тему. Предлагаем сделать это по такому алгоритму.
Не залезайте в телефон ребёнка, как в свой собственный
Даже если вы видите, что он сидит в нём целыми днями. Помните, у него должно быть личное пространство: особенно если это частная переписка. Если публичная, то важно договориться с ребёнком, будете ли вы «дружить» в соцсетях. Если да, то вам будет доступна информация, которую видят и другие. Если нет, не стоит создавать фейковый аккаунт, чтобы отслеживать всё, что делает ребёнок. Уважайте ваши договорённости и личные границы.
Нормально, если вы хотите знать, с кем дружит, общается и проводит время ваш ребёнок. Не стоит устанавливать шпионажные приложения, читать по ночам переписки в вотсапе и директ инстаграма.
Обсудите, чем он обычно занят в телефоне
Может быть, он играет сутками напролёт или постоянно чатится с одноклассниками. А может, смотрит тиктоки без конца. Не торопитесь с выводами и запретами. Задача на этом этапе — анализ.
Узнайте, видит ли чадо у себя гаджетозависимость
Если да, вам будет легче договориться об ограничении времени использования телефона. Если нет, попросите подключить ребёнка приложение из нашей подборки для сбора анализа информации. Затем обсудите, куда уходит время, что можно изменить: например, ограничить просмотр роликов на ютьюбе до 30 минут в день.
Решите, сколько времени и когда можно пользоваться телефоном
Чётко определите временной промежуток в течение дня, когда можно делать в телефоне всё, что хочется: играть, чатиться, листать ленту инстаграма. Например, с 16:00 до 17:00 по будним дням ребёнок может играть и общаться с друзьями, а с 12:00 до 14:00 по выходным — смотреть тиктоки.
Не отбирайте телефон у малыша
Учитесь договариваться с аргументами, а не ограничивайтесь «Я сказала, значит так будет». Если вы купили ему телефон, это не значит, что он принадлежит вам. Вы подарили его ребёнку — и теперь это его вещь. Когда вы договоритесь, сколько времени в день ребёнок может быть с телефоном в руках, у вас не останется такой необходимости.
Договоритесь о результатах
Обговорите, как приложения ниже могут помочь ребёнку самостоятельно анализировать свою деятельность. Все данные приложений — это личная информация ребёнка. Он может поделиться с вами отчётами, например, чтобы вы вместе приняли решение относительно времени в телефоне или приложений, использование которых стоит сократить. А может проанализировать и сам.
Приложения для контроля времени в телефоне
Здесь предлагаем подборку приложений, с помощью которых ребёнок может понять, на что тратит время в телефоне, и ограничить его, если это необходимо.
Menthal
Приложение, которое отслеживает, какие приложения и как долго использует пользователь, что устанавливает и удаляет. Через несколько суток оно выдаёт подробный результат мобильной активности. Можно проанализировать самые отвлекающие приложения и решить, как ограничить их использование.
Checky
Приложение отслеживает, сколько раз в течение дня пользователь проверял телефон. Эту статистику можно использовать для контроля осознанности: я действительно хочу, например, ответить другу или мне просто скучно и поэтому я проверяю телефон?
Forest
Приложение помогает сосредоточиться на работе вне телефона: для этого нужно запустить Forest и заблокировать экран. В течение установленного времени, если телефоном не пользоваться, вырастет дерево. Если поддаться соблазну и зайти в соцсети, растение погибнет. Чем чаще ребёнок будет пользоваться приложением и меньше отвлекаться, тем больше деревьев можно вырастить.
AppBlock
Приложение-блокиратор, которое позволяет временно выключить отвлекающие приложения. Можно запускать с определённой даты и нужного времени и задавать окончание работы.
YourHour
Приложение отслеживает время использования гаджета и счётчик разблокировки. В течение недели собирает данные и выдаёт результат, на каком из шести этапов зависимости находится пользователь. В нём есть «плавающие часы» — это таймер, который появляется во всех приложениях и ведёт отсчёт в реальном времени. Помогает наглядно видеть, сколько пользователь сидит во «ВКонтакте», например.
Легкая установка родительского контроля на смартфонах Android
Функция родительского контроля на смартфоне нужна для обеспечения безопасности ребёнка в сети. Что такое родительский контроль и чем полезна данная опция, а также методы её установки на Андроид смартфоне разберём в данной статье.
Что такое родительский контроль и зачем он нужен
Родительский контроль предполагает:
- защиту ребенка от негативного веб-контента, содержащего насилие и порнографию;
- запрет на скачивание и установку платных приложений;
- защиту от вредоносных сайтов, файлов и программ, скачанных из ненадежных источников;
- ограничение времени на нахождение ребёнка в определённых приложениях.
Как установить
К сожалению, в самой системе Андроид нет встроенной функции родительского контроля, охватывающей весь функционал смартфона. Однако ограничить бесконтрольное пользование телефоном можно благодаря специальным приложениям из Google Play Market, а также при помощи опции «Блокировки в приложении» и создания ограниченного профиля.
Приложения из Play Market
У большинства родителей чаще всего не хватает времени и знаний, чтобы выбрать подходящее для их семьи приложение. А это как никогда важно, ведь дело касается безопасности их детей.
Лучшие предложения от Play Market:
Выбрать подходящий вариант нужно с учётом пожеланий родителей к получаемой ребёнком информации, мобильной платформы и возраста ребёнка. Согласитесь, что за первоклашкой и выпускником нужно приглядывать по-разному.
В приложении Kaspersky Safe Kids родительский контроль содержит следующие инструменты:
- Ограничение времени работы в Интернете. Например, до того времени, пока ребёнок не сделает домашнее задание или после объявления отбоя.
- Ограничение использования приложений, включающее в себя запрет на игры, содержащие сцены насилия или эротики, а также установку приложений со встроенными покупками.
- Веб-фильтрация с обращением программы к базе данных о нежелательных для детей ресурсах для их автоматической блокировки.
- Отслеживание местоположения ребёнка на данный момент времени и просмотр истории посещений общественных мест за месяц. Некоторые программы оповещают родителей о выходе ребёнка за пределы разрешённой зоны.
- Контроль общения. Здесь функционал зависит от приложения: некоторые позволяют просмотреть список звонков, другие – читать СМС-сообщения и переписки в социальных сетях, прослушивать телефонные звонки.
Пользоваться продуктом от Лаборатории Касперского очень просто:
- Скачиваем приложение на родительский и детский смартфон, устанавливаем соответствующие режимы работы.
- Для настройки защиты входим в учётную запись My Kaspersky на обоих устройствах.
- В меню настроек выбираем нужные параметры для активации родительского контроля.
Функция «Блокировка в приложении»
Данная функция позволяет запустить одно приложение на весь экран и запретить выход из него. Особенно «Блокировка в приложении» актуальна, когда телефон попадает в руки малышу.
Включить функцию можно так:
- Заходим в меню настроек смартфона, переходим в раздел «Безопасность» – «Блокировка в приложении».
- Запускаем опцию нажатием на ползунок.
- Открываем нужную программу и нажимаем на клавишу «Обзор» (квадратик), немного оттягиваем приложение наверх и кликаем по появившемуся изображению булавки.
Для снятия блокировки нужно нажать на кнопку «Назад» и «Обзор».
Ограниченный профиль
Функция создания профиля с ограниченным доступом существует довольно давно, но почему-то она так и не стала популярной. Тем не менее, разработчики ОС не стали убирать её из системы.
Настроить ограничение доступа можно следующим способом:
- Открываем настройки Андроида.
- Выбираем раздел «Пользователи».
- Нажимаем на пункт «Добавить пользователя.
- Устанавливаем ограничения.
В ограниченном профиле родитель может выбрать приложения, контент и функции, которые будут видны ребёнку во время его нахождения в этой учётной записи.
Как использовать Google Family Link
Google Family Link – приложение для управления смартфоном через аккаунт Гугл, устанавливаемое как на телефон родителя, так и на телефон ребёнка. При этом оба устройства должны иметь настроенную учетную запись Google и доступ к Интернету.
Настройка Google Family Link:
- Устанавливаем на устройство родителя приложение «Google Family Link (для родителей)» и запускаем его.
- Знакомимся со всеми возможностями родительского контроля, отмечаем родителя как пользователя смартфоном и нажимаем на кнопку «Начать» в меню создания семейной группы.
- Следуем указаниям виртуального помощника, связываем два телефона и приступаем к настройке родительского контроля.
- Включаем менеджер профилей, задаём имя для телефона ребёнка и указываем разрешенные приложения.
В настройках родительского контроля можно найти большое количество опций, позволяющих родителям найти идеальный баланс между учебой, игрой и отдыхом ребёнка.
Контролировать активность ребёнка в телефоне очень просто – для этого у родителей есть все средства. Главное – не переусердствовать. Гиперопека, просмотр личных сообщений и постоянные ограничения – не лучший способ налаживания хороших отношений между родителями и детьми.
Как ограничить время пользования телефоном
21.10.2020, Дмитрий Баринов
Ограничение времени пользования телефоном может пригодиться родителям, которые не позволяют своим детям свободно пользоваться гаджетами. Запрет можно установить как на определенные приложения, так и на полное использование смартфона. В сегодняшней статье подробно рассмотрим все способы установки родительского контроля, включая штатные средства Android и сторонние сервисы и приложения.
Зачем ограничивать время
Причин для этого может быть масса, но основная — контроль досуга своего ребенка. Многие родители не позволяют своим детям днями и ночами «залипать» в смартфоне, предпочитая ограничивать время его использования. Так, можно запретить ребенку запускать определенные приложения или подозрительные сайты либо вовсе ограничить доступ к смартфону до определенного времени. Например, можно запретить выход в сеть до выполнения определенной просьбы или, если ваш ребенок живет по расписанию, ограничить использование телефона во время еды или выполнения домашнего задания.
Как это сделать
Встроенные инструменты Android
В системе Android существует совсем небольшое количество штатных средств родительского контроля и то, они помогут только для самых маленьких пользователей. Например, можно включить функцию «Родительский контроль» в Google Play и на YouTube и запретить доступ к нежелательному контенту.
Также в системе Андроид была представлена функция создания ограниченного профиля пользователя, но, к сожалению, она не получила своего распространения и работает только на некоторых моделях планшетов.
Программы для родительского контроля
Таким образом, с помощью встроенным средств системы Андроид ограничение на время пользования поставить нельзя — придется обращаться к сторонним приложениям.
Родительский Контроль Времени от KidLogger
Материнство и детство
Приложение, предназначенное специально для контроля времени, которое ваш ребенок проводит за смартфоном! Программа позволяет создать временные интервалы «Учебное время», «Вечернее время» и «Ночное время». При первом запуске необходимо установить временные рамки для каждого интервала:
- «Учебное время» — это время школьных занятий, выполнения домашнего задания и, если присутствуют, время кружков и секций. В этот период ребенку доступны для запуска исключительно образовательные приложения — их родители предварительно заносят в раздел «Образование.
- «Вечернее время» — так же работают только образовательные программы. Данный период удобен на тот случай, если после окончания школьных занятий и до начала кружка или секции у ребенка есть свободное время.
- «Ночное время» — предназначено для периода, когда ребенок ложится спать.
В другое время можно использовать функцию «Дневное ограничение времени», в которой по умолчанию разрешено играть в игры на телефоне 45 минут в день в будни и час в день в выходные. При необходимости время можно изменить в настройках. В данном приложении также присутствует множество не менее полезных функций: местоположение ребенка, журнал активности запущенных приложений и посещенных сайтов, учет звонков и защита паролем от удаления приложения и изменения его настроек.
Kaspersky Safe Kids
Материнство и детство
Программа от создателей известного компьютерного антивируса: компания «Касперский» позаботилась не только о взрослых юзерах, но и о маленьких пользователях. Kaspersky Safe Kids — профессиональное ПО, предназначенное для контроля активности ребенка. Есть две версии программы — бесплатная, с набором базовых функций, и расширенная платная, которая обойдется вам в 900 рублей в год.
- Бесплатная версия блокирует опасные сайты и вредоносный контент, контролирует запуск приложений и игр, а также ограничивает время использования устройства. Временные рамки можно установить в настройках — достаточно открыть специальное расписание и указать, какое количество времени в день ребенок может тратить на развлекательные приложения.
- Платная версия утилиты имеет дополнительные возможности: геомониторинг ребенка, отчет об онлайн-привычках, а также уведомления в режиме реального времени о действиях, которые не подчиняются установленным правилам. В приложении также есть защита от удаления, блокировка изменения настроек паролем и отслеживание деятельности ребенка через официальный сайт.
Итак, вышеперечисленные программы — это самые действенные способы установления лимитов на время использования смартфоном. Любую из программ вы можете скачать напрямую с нашего сайта. Однако, не перебарщивайте — у ребенка всегда должна быть хотя бы минимальная свобода в действиях, жесткие рамки еще никому не пошли на пользу.
