Легкий способ бросить курить на смартфон



Легкий способ бросить курить — А. Карр

  • Обновлено: 11.09.18
  • Версия андроид: 4.0.3 и выше
  • Русский язык: Присутствует
  • Текущая версия: 2.0
  • Разработчик: StartupDeveloper
  • Просмотров: 17 055

Скачать Легкий способ бросить курить — А. Карр на андроид, надо сразу же сказать, данная программа не будет рассказывать о риске здоровья, которому подвергаются курильщики.

Многие люди долгие годы курят, тратят на сигареты целое состояние и привычка курить вырабатывается на долгие года. Если вы совершенно безвольный тюфяк, то делать вам здесь точно нечего. Практика страха перед болезнями никогда и никого не останавливали, так что здесь все совершенно по-другому. Здесь находится совершенно другой способ, который будет действовать с разных сторон на курильщика.

Скорее всего вам будет сложно поверить, что все будет довольно легко и просто. Но только лишь после того, как вы прочитаете эту книгу невозможно поверить, что такое случилось. Надо лишь оглянуться на свою прошедшую жизнь и понять, сколько вы потеряли.

Интересно узнать, на каком именно этапе вы собрались бросить курить? Придется сказать, что большинство курильщиков сожалеют о своем поступке, но избавиться от него не могут. Была бы такая кнопка, нажав которую вы бы разом бросили курить и никогда об этом не вспоминали. Но есть лишь одна причина бросить все это, оказывается страх.

Источник

10 мобильных приложений, помогающих бросить курить

6 мая редакция vc.ru попросила российских ИТ-предпринимателей, бросивших курить, рассказать, как им удалось избавиться от вредной привычки. В продолжение темы обозреватель vc.ru собрал 10 мобильных приложений, которые помогут бросить курить.

Приложение Kwit помогает бросить курить в форме игры. По мере прогресса, пользователь открывает достижения и новые уровни. Программа показывает, сколько денег на сигаретах сэкономлено, каково содержание угарного газа в крови и на сколько увеличилась продолжительность жизни. За специальные уроки нужно платить дополнительно.

«Не курю»

Программа позволяет отслеживать сэкономленные деньги, количество невыкуренных сигарет, чистоту лёгких, состояние организма. Прогресс в достижении цели можно сравнивать с другими пользователями приложения. Также «Не курю» ежедневно присылает советы и мотиваторы от специалистов. Главное в этом приложении — позитивный подход к бросанию курить. Кроме того, приложение за 2 недели подготовит вас к постепенному отказу от вредной привычки.

iSmoke

Приложение поможет тем, кто решил бросить резко. Оно имитирует процесс курения сигареты с помощью разговорного динамика iPhone. Нужно «дышать» в динамик, а программа добавит анимации и звуки. Можно стряхивать пепел двойным тапом по экрану.

«Не курю!»

Программа показывает статистику сэкономленных на сигаретах денег, количество никотина и смолы в организме, а также подсказывает, как избавление от вредной привычки помогает улучшать здоровье.

«Моя последняя сигарета»

«Моя последняя сигарета» на графиках показывает состояние кровообращения, здоровья лёгких, уровня угарного газа, тягу к курению и уровень никотина в организме. Программа показывает статистику умерших от никотиновой зависимости в мире, процент риска развития сердечно-сосудистых заболеваний и рака лёгких.

Gotta Smoke?

Приложение Gotta Smoke? будет полезно тем, кто бросает курить постепенно. Нужно отмечать момент курения, чтобы приложение высчитало временной интервал до следующей перекура. Приложение помогает снизить количество выкуриваемых сигарет, постепенно увеличивая промежуток между курениями. Разработчики обещают, что через 30 дней использования пользователь бросит курить совсем.

QuitNow!

В QuitNow!, кроме подсчёта стандартных показателей (сэкономленные деньги, количество времени без курения, не выкуренные сигарет), есть специальные достижения и сообщество пользователей, с которыми можно делиться успехами.

Just Quit Smoking Hyperactive

Это приложение не только показывает сэкономленные деньги от отказал от сигарет, но и позволяет вести список покупок, на которые можно потратить высвободившиеся средства.

Quick Smoking Slowly

Приложение рассчитывает индивидуальный план отказа от курения, исходя из стажа и количества выкуриваемых сигарет. Когда экран зелёного цвета — можно курить, когда красного — нельзя. Программа присылает уведомления с мотивирующими советами, видео и цитатами. Есть виджет для рабочего стола Android и поддержка Android Wear.

Smokebeat

Smokebeat автоматически собирает данные о количестве выкуренных сигарет с помощью носимых устройств. Пользователь может узнать, сколько сигарет он за сегодня выкурил, сколько сигарет выкурили его друзья и знакомые, отследить общую статистику курения, установить краткосрочные или долгосрочные цели. Программа синхронизирует данные со смартфоном. Сейчас приложение работает только с умными часами на Android Wear.

Источник

Легкий способ бросить курить

Автор: Аллен Карр
Перевод: Т. Нефедова
Жанры: Медицина , Здоровье
Год: 2002
ISBN: 5-94015-015-2

Главная мысль, красной нитью проходящая через все книги Аллена Карра — это искоренение страха. В самом деле, его талант и его усилия как писателя и терапевта направлены на то, чтобы помочь каждому справиться с тревогами и страхами, которые мешают жить полноценной жизнью и наслаждаться ею. Это ярко демонстрируют его книги, ставшие бестселлерами во многих странах мира: «Легкий способ бросить курить», «Единственный способ навсегда бросить курить», «Легкий способ похудеть», «Как помочь подростку бросить курить» и другие. В прошлом высококвалифицированный и весьма успешный бухгалтер, Аллен Карр был заядлым курильщиком и выкуривал по сотне сигарет в день. Эта привычка грозила разрушить всю его жизнь, пока в 1983 году после бесчисленных и безуспешных попыток бросить курить он наконец не открыл собственный способ раз и навсегда избавиться от этого пристрастия. Аллен Карр выработал собственную методику отказа от никотина, известную теперь всему миру как «Легкий способ бросить курить». Его метод, демонстрируя феноменальную эффективность, получил признание среди специалистов, приобрел широкую популярность и пользуется огромным успехом во многих странах мира. Аллен Карр создал всемирную сеть клиник, специалисты которых помогают курильщикам бросить курить и справиться со своей зависимостью. Книги Аллена Карра изданы более чем на двадцати языках во многих странах мира. Десятки тысяч людей обратились за помощью в его клиники; число пациентов, бросивших курить благодаря использованию его метода, превышает 95 % от общего количества обратившихся за помощью. Клиники Аллена Карра дают каждому курильщику гарантию исцеления от никотиновой зависимости и гарантию возврата денег, потраченных на курс лечения, в случае неудачи. Полный перечень клиник Аллена Карра приводится в конце этой книги.

Итак, наконец-то найдено волшебное лекарство, которого ждали все курильщики:

Эффективное и для заядлых курильщиков

Без сильных мук отвыкания

Без напряжения силы воли

Без шоковой терапии

Не требующее вспомогательных средств и хитроумных уловок

Не ведущее к набиранию веса

Если вы — курильщик, все, что вы должны сделать, — читать.

Если вы — некурящий и покупаете книгу для тех, кого любите, все, что вы должны сделать, — это убедить их прочитать ее. Если вы не сможете их убедить, тогда прочтите ее сами, а последняя глава посоветует, как вы сможете донести до близких основную идею книги, а также как удержать от курения ваших детей. Не обманывайтесь тем, что сейчас они ненавидят курение. Все дети ненавидят его, пока не пристрастятся сами. В издательстве «Добрая книга» опубликована моя книга «Как помочь подростку бросить курить».

Источник

Простой способ перестать курить

Скачать книгу

О книге «Простой способ перестать курить»

Я курил десять лет, и легко завязал, прочитав эту книгу. Она убирает паническую жажду сигарет, и человек сам может спокойно принять решение: стоит ему курить дальше, или нет. Рекомендую всем курящим.ПРИМЕЧАНИЕ. Настоятельно не рекомендую приобретать бумажное издание (названное «Легкий способ бросить курить») — официальный перевод очень плох и вряд ли подействует. Данный перевод издать пока невозможно, потому что издательство «Добрая книга», которому принадлежат эксклюзивные права на публикацию, сотрудничать отказывается. Если Вы недовольны сложившейся ситуацией, можете пожаловаться им лично по адресу mail@dkniga.ru — при достаточном количестве жалоб они могут изменить решение.

На нашем сайте вы можете скачать книгу «Простой способ перестать курить» Карр Аллен бесплатно и без регистрации в формате epub, fb2, читать книгу онлайн или купить книгу в интернет-магазине.

Отзывы читателей

Потрясающе . Спасибо что выдернули меня из этого смертельного рабства !

Гениально, огромное спасибо автору, третий день моей новой жизни)

Отличный способ, рекомендую! Только читайте внимательно, не перескакивайте, не забегайте, следуйте рекомендациям!

Отличный способ, рекомендую! Только читайте внимательно, не перескакивайте, не забегайте, следуйте рекомендациям!

А курила я,на секундочку 23 года. И много раз пробовала бросить. Не получалось

Дочитала книгу. За 5 глав до конца совсем поняла,что курить не буду. Скурила последнюю сигарету и как раз читаю,что пора идти и скурить самую последнюю сигарету. Супер книга! Курить не тянет от слова совсем. Хотя уходило больше пачки в день. Спасибо автору.

Что ж, пойду в последний раз покурю эту дрянь и освобожусь от нее навсегда, Ура.

Спасибо! 16 лет моего добровольного рабства закончены.

Спасибо за этот труд.

Эта книга очень промывает мозги, с ней действительно легче бросать курить, если следовать всем правилам , спасибо за книгу , помогла.

Скоро уже три месяца (самый длинный промежуток времени без сигарет с десятилетнего возраста. начал курить стабильно по 1 сигарете в день в 7 лет, попробовал где-то в пяти-шести летнем возрасте). Мне очень хочется пожать Вам руку и сказать спасибо Аллен Карр.

Книга понравилась, я запланировала число когда буду выкуривать последнюю сигарету и буду опять читать. Очень интересно написано, спасибо Вам.

Бросила на середине книги. До середины читала три часа и рыдала. Спасибо автору.

Сильная книга,-единственный способ бросить курить!

Очень полезная книга, большое спасибо автору.

Спасибо большое, облазил 15 сайтов в поисках книги.

Автор ВЕЛИКИЙ ЧЕЛОВЕК.

Как миллионам другим курильщикам.

Огромное ему спасибо.

Книга меня впечатлила.

Автор великий человек. Он мне помог.

БОЛЬШОЕ ЕМУ СПАСИБО.

Михайло далекий від істини. Книга чудова, не знаю жодної людини, яка б не перестала курити. Більшість тих хто стверджує що не допомагає, або не прочитали, або читали ривками та місцями. Рекомендую всім.

Источник

Легкий способ бросить курить

Скачать книгу

О книге «Легкий способ бросить курить»

Многих людей беспокоит проблема курения. Когда-то это даже считалось модным, но вот теперь общество всё больше склоняется к здоровому образу жизни. Однако курение – это не такая простая вещь, от которой можно легко отказаться. Поэтому курильщики проходят несколько этапов в попытке избавиться от пагубной привычки. Некоторым удаётся с этим справиться, а другие сдаются. Те, кто уверенно идёт к своей цели, решаются довериться книге. А она способна помочь даже самым отчаявшимся.

Беря в руки книгу Аллена Карра «Легкий способ бросить курить», многие настраиваются скептически. А всё потому, что они думают, что сейчас увидят очередное издание, в котором описаны все прелести последствий курения. Нет, в этой книге вы не найдёте раздражающих нотаций, красочно описанных заболеваний, вызванных курением. Вас никто не будет убеждать в том, что это вредно, некрасиво, отвратительно и дурно пахнет, в любом смысле этого слова. Автор просто доносит до вас мысль, что бросить курить легко.

По мере чтения что-то меняется в вашем восприятии, и вы спокойно принимаете мысль о том, что курение вам не нужно. Книга может сильно вас изменить, ведь она хорошо мотивирует отказаться от сигарет. С этим соглашаются многие из тех, кто читал эту книгу.

На нашем сайте вы можете скачать книгу «Легкий способ бросить курить» Карр Аллен бесплатно и без регистрации в формате fb2, rtf, epub, pdf, txt, читать книгу онлайн или купить книгу в интернет-магазине.

Мнение читателей

Книга, на мой взгляд, подойдет больше тем, кто уже бросил

Хотя, без собственного желания избавиться от курения, читать не стоит

Если человек действительно хочет бросить курить, он бросит, и если эта книжка послужит для кого-то толчком, то отлично

Доказано уже многими живыми примерами, что этот способ действительно работает, помогает бросить курить

Если действительно хочешь бросить курить, то книга реально поможет

На самом деле я и так все это знал, но курить бросил после прочтения

Все методы перепробовал не помогали, а с этой книгой всё стало на свои места

Отзывы читателей

Довго курив, по 1-2 пачки в день. Після того як уважно прочитав книгу, на що у мене пішло два тижні, перестав курити і без всяких там ломок і т.д.

Я тоже хочу бросить курить

Бросил после 30 лет. Уже 6 без сигарет. Надо только внимательно читать. Там есть предупреждение, раз легко бросить, то и начинать спокойнее, раз есть такая палочка-выпучалочка.

Прочитала книжку і не курю вже 17 років.

до того курила по пачці Мальборо в день.

Кто реально очень хочет бросить эта книга помогает, но не для тех чтобы проверять на прочность , я прочитаю и брошу всё находится в вашей голове. Я уже 7лет не курю благодаря этой книге.

Очень Преблагодарен, после прочтение книги 17 лет не курю, и нет желания даже подумать что когда-то 3 пачки в сутки курил. Рекомендую .

После первого прочтения завязал с курением на 6 лет. Потом понемногу кальян, электронки и вот опять 4 месяца сигареты. Теперь скачал на телефон. Буду опять расставаться с сигами. Книга поможет если Вы децствительно сами хотите и настроены на это. Но прежде чем читать-приведите мысли в порядок. Решите чего хотите. Не торопитесь, важен внутренний настрой. Это не волшебная таблетка. Ещё добавлю: лично знаю нескольких людей кому книга реально помогла. Всем победы.

Читала на спор, стаж был 22 года курения. Была заядлый курильщик и тут прочитала книгу и бросила, 10 лет не курю. Книга огонь, советую.

20 лет курения за спиной. Не думал бросать. Подруга подсунула книгу. Прочел и бросил 10 лет уж как. Ален умница.

Пять лет не курю благодаря этой книге. Читал и не верил, что брошу.

Слушал книгу. Дослушал. В принципе, это обычная история. Которую можно услышать при общении с каким-либо человеком. Как он бросил курить, как к этому шел. О чём в принципе я каждый день и так сам задумываюсь. Кому-то эта книга и на самом деле полезна. Возможно тот кто прочёл, более подвластен самовнушению, или при этом имел реально огромное желание бросить курить. Я имею такое желание, но опять же. Это борьба мозга с эффектом всех этих добавок. Само собой стресс лучше лечится позитивными эмоциями, яркими жизненными красками. Это тоже самое, что лечить заражение от укуса собаки, надеждой. Пока сам не захочешь, пока не начнёшь себя сдерживать, ничего и не получится. Будет конечно полезным добавить к этому какие-то препараты, которые будут как-то блокировать желание или выводить данный токсин. Кому-то может и пластырь обычный помочь. Но опять же, это реальное желание бросить. Я сколько бы не пробовал. Однажды поставил на кон всё, но, знаю что если стараюсь не курить хотя бы день. Я становлюсь более эмоционально вспыльчив, больше хочу есть. Трачу больше на еду, почти помолам больше, нежели трачу на еду и сигареты вместе. Перепробовал разные способы, слушал книги, читал книги, смотрел фильм о том как бросить. Но всё это лишь для меня, как обычная беседа, если я буду сидеть с человеком и он часа 2 будет рассказывать о своём успехе. Просто наскучает. К сожалению мне данная книга оказалась бесполезна. Но я не скажу, что она не поможет. Я думаю, она поможет реально тем, кто на самом деле имеет силу воли, огромное желание бросить или всё вместе взятое.

Источник

You may also like...

Adblock
detector